Március 31-ei hét egészséges menüje

Hétfő

• 1.étkezés - Meggyes torta

• 2.étkezés - Pulykamell zöldborsós, korianderes tökkel és rizzsel

• 3.étkezés - Bolognai spagetti csirkemellel

• 4.étkezés - Karaj majorannás zöldségekkel rizzsel

• 5.étkezés - Házi joghurt

   

Kedd

• 1.étkezés - Édes kása egzotikus gyümölcsökkel

• 2.étkezés - Medvehagymás gombás rizottó pulykamellel

• 3.étkezés - Roston csirkemlell paradicsom szelettekkel, bulgur ágyon l

• 4.étkezés - Csorba leves főtt karajjal

• 5.étkezés - Avokádós krémtúró

Szerda

• 1.étkezés - Fahéjas protein palacsinta

• 2.étkezés - Temesvári pulykatokány jázmin rizzsel

• 3.étkezés - Csirkemell barckmártással, bulgurral

• 4.étkezés - Tepsiben sült almás karaj

• 5.étkezés - Medvehagymás tojáskrém

   

Csütörtök

• 1.étkezés - Mennyei citromos mousse

• 2.étkezés - Wok cukkini pulykamellel és jázmin rizzsel

• 3.étkezés - Spenótos-gombás tészta csirkemell csíkokkal

• 4.étkezés - Pikáns karaj olaszosan

• 5.étkezés - Congee

Péntek

• 1.étkezés - Fitt Tiramisu

• 2.étkezés - Szezámmagos pulykafalatok rizssalátával

• 3.étkezés - Thai chilis csirkemell bulgurral

• 4.étkezés - Frankfurti leves főtt karajjal

• 5.étkezés - Franciasaláta