Október 21 - 27 hét egészséges menüje

Hétfő

• 1.étkezés - Chiamag puding

• 2.étkezés - Csirkés kínai pirított tészta

• 3.étkezés - Roston pulykamell mustáros répál 

• 4.étkezés - Fűszeres gyökér zöldségek roston csirkemellel

• 5.étkezés - Vaníliás krémtúró

Kedd

• 1.étkezés - Epres zabkása

• 2.étkezés - Mexikói zöldséges csirkemell jázmin rizzsel

• 3.étkezés - Pulykamelles hentes tokány 

• 4.étkezés - Őszi zöldségleves főtt karajjal

• 5.étkezés - Tojásos francia saláta

Szerda

• 1.étkezés - Almás pite 

• 2.étkezés - Csirkés tabbouleh

• 3.étkezés - Pulykamell erdész módra

• 4.étkezés - Csirkemelles rakott cukkini 

• 5.étkezés - Joghurt torta

Csütörtök

• 1.étkezés - Brokkolis protein palacsinta 

• 2.étkezés - Milánói spagetti csirkemellel

• 3.étkezés - Pulykamelles zöldséges subji 

• 4.étkezés - Lilakáposztás almás-répa saláta roston csirkemellel

• 5.étkezés - Őszi saláta tojással 

Péntek

• 1.étkezés - Meggyes torta 

• 2.étkezés - Csirkemelles tahinis padlizsánragu rizzsel 

• 3.étkezés - Roston pulykamell fekete babkrémmel bulgurral 

• 4.étkezés - Magyaros borsóleves főtt karajjal 

• 5.étkezés - Cseresznyés joghurt 

Szombat

• 1.étkezés - Csokis protein palacsinta 

• 2.étkezés - Wok zöldségek sült csirkével és rizzsel 

• 3.étkezés - Csirkés aszaltparadicsomos pesto

• 4.étkezés - Cézár saláta csirkemellel 

• 5.étkezés - Paradicsomos fetakrém

Vasárnap

• 1.étkezés - Málnás tejberizs 

• 2.étkezés - Roston csirkemell currys karfiol és jázmin rizs 

• 3.étkezés - Fokhagyma mártás sült csirével és bulgurral 

• 4.étkezés - Nyári saláta sült csirkével

• 5.étkezés - Grill zöldségek