Egyszerűsített diéta 1

3 étkezés 3x18dkg csirke 3x70g rizs

4 400 Ft / nap
Kosárba teszem
Válaszd ki a diéta kiszállításának kezdetét és a diéta hosszát.

Ezt a diétát azok számára készítjük akik nem szeretnének semmi extrát csak pár étkezést nap közben amin nem tartalmaz semmi egyebet mint hús és köret.

A diétában 3x18dkg csirke 3x 70g rizzsel található ezen felül mást nem.

Kérhető csirke helyett harcsával valamint rizs helyett bulgurral. Ezen felül nem módosítható.

Szénhidrát
(gramm)

Fehérje
(gramm)

Zsír
(gramm)

Energia
(kcal)

Mennyi ételnek felelnek meg ezek az értékek?

1. étkezés

50 g

44 g

7 g

440 kcal

18dkg csirke 70g rizs

2. étkezés

50 g

44 g

7 g

440 kcal

18dkg csirke 70g rizs

3. étkezés

50 g

44 g

7 g

440 kcal

18dkg csirke 70g rizs

Ételeink sous vide eljárással készülnek!

Vákumban, alacsony hőfokon történő főzési eljárás. Miért jó ez nekem?

Részletek

További diéták

Szakértőink, akik segítségünkre voltak a fitness menük összeállításában!

Békefi BrigittaBikini Fitness PRO választása:
A-B napos diéta
Részletek
Kiss GergelyProfessional Celebrity Trainer választása:
Férfi Szálkásító étrend
Részletek