Április 7-ei hét egészséges menüje

Hétfő

• 1.étkezés - Áfonyás zabkása

• 2.étkezés - Rakott kelbimbó roston pulykamellel és rizzsel

• 3.étkezés - Vadas spagetti csirkével

• 4.étkezés - Sült karaj zöldségekkel

• 5.étkezés - Tojássaláta

   

Kedd

• 1.étkezés - Mandulás rizspuding

• 2.étkezés - Csicseriborsós-brokkolis chowder pulykamellel és rizzsel

• 3.étkezés - Citrusos-pesztós csirke bulgur ágyon

• 4.étkezés - Narancsos répakrémleves karajjal

• 5.étkezés - Zöldfűszeres túrókrém

Szerda

• 1.étkezés - Kókuszos protein palacsinta

• 2.étkezés - Pikáns pirított karfiol pulykamellel és rizzsel

• 3.étkezés - Mangós csirkemell bulgurral

• 4.étkezés - Sült cukkini karajjal

• 5.étkezés - Padlizsánkrém

   

Csütörtök

• 1.étkezés - Brownie

• 2.étkezés - Fetás parajos ragu rizzsel pulykával

• 3.étkezés - Póréhagymás-tejszínes tészta csirkemellel

• 4.étkezés - Lencsesaláta sült karajjal

• 5.étkezés - Zöldséges túrókrém

Péntek

• 1.étkezés - Karamellás panna cotta

• 2.étkezés - Zöldséges rizses hús pulykamellel

• 3.étkezés - Borsós csirkemell tokány bulgur ágyon

• 4.étkezés - Burgonya leves karajjal

• 5.étkezés - Cékla tzatziki

Szombat

• 1.étkezés - Málnás muffin

• 2.étkezés - Pulykasaláta rizzsel

• 3.étkezés - Roston csirkemell trikolor raguval és bulgurral

• 4.étkezés - Sajtos karaj Sajtos karaj

• 5.étkezés - Snidlinges túró crispyvel

Vasárnap

• 1.étkezés - Sült tejberizs

• 2.étkezés - Pulykapaprikás rizzsel

• 3.étkezés - Mexikói csirkeragu bulgurral

• 4.étkezés - Cukkinis aprópecsenye karajjal

• 5.étkezés - Csirkés kerti zöldségek