Április 28-ai hét egészséges menüje

Hétfő

• 1.étkezés -    Tojás coleslaw ágyon
• 2.étkezés -  Kelbimbós rakott tészta csirkemellel
• 3.étkezés -  Cseresznyés muffin
• 4.étkezés -  Karaj ananászos salsával

Kedd

• 1.étkezés -  Fahéjas házi joghurt
• 2.étkezés -   Pulykás-gombás chowder rizzsel
• 3.étkezés -  Vaníliás zab 
• 4.étkezés -  Cukkinis-újhagymás csirkemell bulgurral

Szerda

• 1.étkezés -    Zöldfűszeres krémtúró, crispy
• 2.étkezés -   Rostonsült karaj olaszos paradicsommal
• 3.étkezés -  Gyümölcsös zab
• 4.étkezés -  Görög ragu csirkemell csíkokkal és bulgurral

Csütörtök

• 1.étkezés -  Avokádós túró
• 2.étkezés -  Marengoi pulykasült jázmin rizzsel
• 3.étkezés -  Málnás protein palacsinta
• 4.étkezés -   Paprikás-paradicsomos csirke tejszínes mártásban tésztával

Péntek

• 1.étkezés -    Retek saláta
• 2.étkezés -  Szezámmagos-brokkolis csirkemell bulgur ágyon
• 3.étkezés -  Trópusi tejberizs
• 4.étkezés -  Fokhagymával tűzdelt vajas pulykamell rizzsel