Március 31-ei hét egészséges menüje

Hétfő

• 1.étkezés -  Meggyes torta
• 2.étkezés -  Bolognai spagetti csirkemellel
• 3.étkezés -  Házi joghurt
• 4.étkezés -  Karaj majorannás zöldségekkel rizzsel

Kedd

• 1.étkezés -   Édes kása egzotikus gyümölcsökkel
• 2.étkezés -  Medvehagymás gombás rizottó pulykamellel
• 3.étkezés -  Avokádós krémtúró
• 4.étkezés -  Roston csirkemlell paradicsom szelettekkel, bulgur ágyon

Szerda

• 1.étkezés -  Fahéjas protein palacsinta
• 2.étkezés -  Tepsiben sült almás karaj jázmin rizzsel
• 3.étkezés -    Medvehagymás tojáskrém
• 4.étkezés -  Csirkemell barckmártással, bulgurral

Csütörtök

• 1.étkezés -  Mennyei citromos mousse
• 2.étkezés -  Wok cukkini pulykamellel és jázmin rizzsel
• 3.étkezés -  Congee
• 4.étkezés -  Spenótos-gombás tészta csirkemell csíkokkal

Péntek

• 1.étkezés -  Fitt Tiramisu
• 2.étkezés -  Thai chilis csirkemell bulgurral
• 3.étkezés -  Franciasaláta
• 4.étkezés -  Szezámmagos pulykafalatok rizssalátával