November 18-ei hét egészséges menüje

Hétfő

• 1.étkezés - Erdei gyümölcsös torta
• 2.étkezés - Pulykasült svéd gombával és jázmin rizzsel
• 3.étkezés - Csirkés mediterrán tészta
• 4.étkezés - Csőben sült zöldségek grill karajjal és bulgurral
• 5.étkezés - Gyümölcs joghurt

Kedd

• 1.étkezés - Banános zab
• 2.étkezés - Pulykamelles székelykáposzta
• 3.étkezés - Csirkés bulgursaláta
• 4.étkezés - Zöldbableves főtt karajjal és gerslivel
• 5.étkezés - Epres túró

Szerda

• 1.étkezés - Kókuszos puding
• 2.étkezés - Fetás céklarizotto sült pulykamellel
• 3.étkezés - Paprikás krumpli édesburgonyából csirkesült
• 4.étkezés - Sült karaj olaszos zöldség bulgúrágyon
• 5.étkezés - Nyári tojássaláta

Csütörtök

• 1.étkezés - Málnás zab
• 2.étkezés - Pulykamelles caponata rizzsel
• 3.étkezés - Pestos penne csirkemell csíkokkal
• 4.étkezés - Paradicsomos káposzta sous vide karaj és bulgur
• 5.étkezés - Banános joghurt

Péntek

• 1.étkezés - Kókuszgolyó
• 2.étkezés - Rizses indiai karfiol sült pulykával
• 3.étkezés - Csirkemell padlizsánkrém ágyon bulgurral
• 4.étkezés - Brokkolikrémleves főtt karajjal és gerslivel
• 5.étkezés - Obazda

Szombat

• 1.étkezés - Fahéjas zab
• 2.étkezés - Rizses ratatui pulykamellel
• 3.étkezés - Csirkés francia zöldségragu bulgurral
• 4.étkezés - Bulguros bakonyi karfiol grill karajjal
• 5.étkezés - Körtés túró

Vasárnap

• 1.étkezés - Tejberizs
• 2.étkezés - Jázmin rizses zöldfűszeres zöldségek pulykamell csíkokkal
• 3.étkezés - Grillezett csirkemell meggymártással, bulgurral
• 4.étkezés - Chilis bab grillezett karajjal és bulgurral
• 5.étkezés - Kerti saláta csirkével