Leírás
November 4-ei hét egészséges menüje
Hétfő
1.étkezés - Barackos torta
2.étkezés - Pulykamelles Thai brokkoli jázmin rizzsel
3.étkezés - Csirkemelles csőben sült cukkini pestos tészta
4.étkezés - Bulguros sárgaborsó főzelék sült karajjal
5.étkezés - Tojás coleslaw ágyon
Kedd
1.étkezés - Cukkini zab tócsni, kapros öntettel
2.étkezés - Pulykamell Budapest módra jázmin rizzsel
3.étkezés - Gombás, spenótos, sült batáta csirkemellel
4.étkezés - Tárkonyos raguleves gerslivel
5.étkezés - Almás fahéjas joghurt
Szerda
1.étkezés - Cseresznyés pite
2.étkezés - Rizses rakott kelkáposzta pulykával
3.étkezés - Bulguros görög saláta csirkemell csíkokkal
4.étkezés - Roston sült karaj olaszos paradicsommal és bulgurral
5.étkezés - Zöldfűszeres túrókrém
Csütörtök
1.étkezés - Epres chia puding
2.étkezés - Marengói sült pulyka jázmin rizzsel
3.étkezés - Gombás, csirkés spagetti
4.étkezés - Tormás kelbimbó sült karajjal és bulgurral
5.étkezés - Tojáskrém
Péntek
1.étkezés - Csokis zab
2.étkezés - Rizses wok zöldségek sült pulykával
3.étkezés - Bulguros, diós sütőtök, roston csirkével
4.étkezés - Székelygulyás karajjal és gerslivel
5.étkezés - Erdei gyümölcsös házi joghurt
Szombat
1.étkezés - Sajtos protein palacsinta
2.étkezés - Pulykás karfiol pörkölt jázmin rizzsel
3.étkezés - Mexikói bulgur csirkemell csíkokkal
4.étkezés - Briam sült karajjal és bulgurral
5.étkezés - Vaníliás túrókrém
Vasárnap
1.étkezés - Kókuszos tejberizs
2.étkezés - Pulykamell zsályás zöldségekkel és jázmin rizzsel
3.étkezés - Roston csirkemell tormás almás bulgurral
4.étkezés - Kicharee sült karajjal és bulgurral
5.étkezés - Kerti saláta